**人生に疲れたと感じたあなたへ
――今こそ、カウンセリングという選択を**
朝起きた瞬間から、もう疲れている。
仕事のことを考えると、胸が重くなる。
何もしていないはずなのに、心だけがずっと消耗している。
「私、人生に疲れてしまったのかもしれない」
そんな言葉が、ふと頭をよぎる日がありませんか。
Luanaに来られる多くの方が、最初にそう口にされます。
決して大きな不幸があったわけではない。
でも、ずっとがんばってきた心が、もう限界に近づいている。
今日は、そんなあなたへ向けて、やさしくお話しします。
■ 「人生に疲れた」は、心の自然なサイン
「人生に疲れた」と感じるのは、弱さではありません。
それは、あなたの心が「もう一人で抱えきれないよ」と教えてくれている、大切なサインです。
人は、無意識のうちにたくさんのものを抱えています。
仕事の責任、家庭の役割、人間関係、将来への不安、過去の後悔。
一つひとつは小さく見えても、積み重なると心は確実に消耗していきます。
それでも多くの人は、「これくらい普通」「みんな頑張っている」と自分を後回しにします。
そうやって心の声を無視し続けると、ある日ふっと、力が抜けてしまうのです。
■ 頑張りすぎる人ほど、疲れに気づきにくい
Luanaに来られる方の多くは、とても責任感が強く、周囲に気を配れる方です。
人に迷惑をかけたくない。
弱音を吐いてはいけない。
自分が頑張ればうまくいく。
そうやって、何年も自分を後回しにしてきた結果、心が限界を迎えます。
「こんなことで相談していいのか分からなくて」
「もっと大変な人がいるのに」
そう話される方ほど、実は深く疲れています。
心の疲労は、目には見えません。
だからこそ、本人さえ気づかないまま、限界を超えてしまうのです。
■ 心の疲れは、放っておくほど重くなる
心の疲れは、自然には回復しません。
休めば体は回復しますが、心の疲れは整理されない限り、蓄積していきます。
やる気が出ない
眠れない
集中できない
感情が不安定になる
何をしても楽しくない
これらはすべて、心の疲労が表に出てきたサインです。
それでも人は、「気のせい」「甘え」と片付けてしまいます。
その結果、心はさらに深く疲れていきます。
■ カウンセリングは「弱い人の場所」ではない
カウンセリングに対して、まだどこか「特別な人が行く場所」というイメージを持っている方も多いでしょう。
でも実際は、人生に真剣に向き合う人が選ぶ場所です。
カウンセリングは、問題を解決するだけの場所ではありません。
あなたの心を安全に休ませ、整理し、立て直していく場所です。
誰にも気を遣わず、
否定もされず、
評価もされず、
ただあなたの話を聞いてもらえる時間。
それだけで、人の心は驚くほど軽くなります。
■ 話すことは、心を整えること
人は、言葉にすることで自分の気持ちを理解します。
頭の中だけで考えていると、感情は絡まり続けます。
「なぜこんなに苦しいのか」
「何がつらいのか」
「本当はどうしたいのか」
カウンセラーと一緒に言葉にしていくことで、心は少しずつ整理されていきます。
問題は消えなくても、「向き合い方」が変わるだけで、人生はずっと楽になります。
■ Luanaが大切にしていること
Luanaは、解決を急ぎません。
あなたのペースを尊重します。
無理に前向きにもさせません。
今、疲れているあなたが、
そのままの気持ちで座れる場所でありたい。
それが、Luanaのカウンセリングです。
■ 相談は、人生を諦めない人の選択
「人生に疲れた」と感じるほど、あなたは真剣に生きてきました。
何も感じなくなってしまったわけではありません。
まだ、人生を大切に思っているからこそ、苦しいのです。
だからこそ、今、あなたには支えが必要です。
一人で背負わなくていい。
誰かと一緒に考えていい。
■ 最後に
もし今、
少しでも「話を聞いてほしい」と思ったなら、
それは、あなたの心が回復を求めているサインです。
カウンセリングは、人生をやり直す場所ではありません。
人生を、あなたの手に戻す場所です。
Luanaは、あなたの人生に、そっと寄り添います。
Ｌｕａｎａでは、心理カウンセリングを通じて心のケアを行っています。
心がつらいと感じた時は、カウンセリングを受けて下さいね
プロフェッショナル心理カウンセラー
金崎健二
