会社に行くのがつかれた…と思ったら｜心が限界になる前に読んでほしいLuanaの心理メッセージ

朝、目が覚めた瞬間に
「会社に行くのがつかれた…」
そう思ってしまう自分に、罪悪感を抱いていませんか。

仕事がつらい。
会社のことを考えるだけで胸が苦しい。
もう限界かもしれない。

もしあなたが今、そんな気持ちを抱えながらこの文章を読んでいるなら、
それはとても自然な心の反応です。
Luana心理カウンセリングには、会社に行くのがつかれた、仕事がつらい、心が限界と感じて相談に来られる方が、毎日のように訪れています。

会社に行くのが「つかれた」と感じるのは心のサイン

疲れは体だけの問題ではありません。
多くの場合、先に限界を迎えているのは「心」です。

会社で感じるストレス、
人間関係、評価への不安、終わらない業務、将来の心配。
それらは目に見えませんが、確実に心をすり減らします。

最初は
「まだ大丈夫」
「自分が頑張らなきゃ」
そうやって無理を重ねていくうちに、心は静かに悲鳴をあげます。

それが
会社に行くのがつかれた
という感覚なのです。

仕事がつらいと感じる人ほどまじめで優しい

Luanaに来られる方の多くは、まじめで、責任感が強く、とても優しい方たちです。

・期待に応えようとする
・迷惑をかけないようにする
・弱音を見せない

その優しさが、知らないうちに自分を追い込み、
仕事がつらい、会社がしんどいという気持ちを深めていきます。

「自分さえ我慢すればいい」
そう思って耐え続けている人ほど、心は静かに壊れていきます。

心が限界になる前に知っておいてほしいこと

心が限界に近づくと、こんな変化が現れます。

・眠れない
・食欲がない
・涙が止まらない
・集中できない
・仕事のミスが増える
・何をしても楽しくない

これは性格の問題ではなく、メンタル不調のサインです。

携帯の充電が切れると動かなくなるように、
心もエネルギーが切れれば正常に働けなくなります。

休むことは逃げではありません。
心を守るための、必要な行動です。

会社を辞めたいと思う自分を責めなくていい

「会社を辞めたい」
「このままでは無理」
「もう限界」

そう思うほど、あなたは必死に頑張ってきたのです。
いい加減に生きてきた人は、そこまで苦しくなりません。

会社がつらいと感じるのは、
あなたの心が壊れかけているからではなく、
あなたが真剣に生きてきた証なのです。

仕事のストレスをひとりで抱え込まないために

多くの人は、苦しくなるほど孤独になります。

「こんなことで相談していいのかな」
「迷惑をかけたくない」
「弱い自分を見せたくない」

そうやって誰にも言えず、仕事のストレスを心の奥に溜め込んでしまいます。

でも、言葉にするだけで、心は驚くほど軽くなります。
Luana心理カウンセリングでは、
「話せてよかった」
「ここに来て初めて安心した」
という声が本当に多く聞かれます。

Luanaが大切にしている心のケア

Luanaは、会社に行くのがつかれたあなたの心を、決して否定しません。
無理に前向きにさせることもありません。
無理に答えを出させることもありません。

あなたのペースで、
あなたの言葉で、
あなたの心を守る時間を一緒につくっていきます。

心理カウンセリングは、心の治療室であり、心の休憩所です。

会社に行くのがしんどいあなたへ最後のメッセージ

会社に行くのがつかれたと感じるあなたは、弱い人ではありません。
むしろ、まじめで、責任感が強く、優しい人です。

今は少し休んでいい。
立ち止まっていい。
助けを求めていい。

あなたの人生は、仕事だけではありません。
心が壊れてしまう前に、どうか自分を守ってください。

Luanaは、あなたの心のそばにいます。

心理カウンセリングは、心のメンテナンスです。
サロンに髪の毛を切りに行くように、心のケアをしてほしいです。
人はなぜ悩むのか？それは、悩む動物だから。
悩んで当然なのです。
悩みを言ってはいけない禁止令をはずして、自分らしく生きていきましょう。

プロフェッショナル心理カウンセラー
金崎健二