カウンセリングが海外のように日常生活の一部になる社会へ
私たちは今、大きな価値観の転換期に生きています。
仕事の在り方、家族の形、人との関わり方、そして「心との向き合い方」も、大きく変わりつつあります。
そんな中、Luanaがずっと大切にしている想いがあります。
それは、**「カウンセリングが海外のように、特別なものではなく日常生活の一部になる社会をつくりたい」**という願いです。
海外ではカウンセリングは“歯医者”のような存在
欧米諸国では、カウンセリングはとても身近な存在です。
気分が落ち込んだとき、人間関係で悩んだとき、仕事のストレスを感じたとき、人生の転機を迎えたとき。
「ちょっとカウンセラーと話してくるね」
そんな言葉が日常会話として自然に交わされます。
歯が痛くなったら歯医者へ行くように、
心が疲れたらカウンセラーのもとへ行く。
それが海外ではごく普通の文化なのです。
日本ではなぜカウンセリングが遠い存在なのか
一方、日本ではどうでしょうか。
「カウンセリングに行くなんて弱い人」
「心が病んでいる人が行くところ」
「相談するほどじゃない」
そんなイメージが、今もなお根強く残っています。
しかし実際には、日本社会はとてもストレスフルです。
仕事、人間関係、家庭、将来不安、孤独感。
目に見えない重たい荷物を、ほとんどの人が一人で抱え込んで生きています。
“がんばりすぎる文化”が心を疲れさせている
日本人はとても真面目で責任感が強く、我慢強い民族です。
それは素晴らしい長所である一方で、自分の心を後回しにしてしまう原因にもなっています。
「迷惑をかけたくない」
「弱音を吐いてはいけない」
「自分でなんとかしないといけない」
そうやって心の痛みを無視し続けた結果、限界を超えたとき、初めて「もう無理」と崩れてしまう人が少なくありません。
カウンセリングは“病気の治療”ではない
Luanaが伝えたいのは、
カウンセリングは病気の治療ではなく、心のメンテナンスだということです。
心も身体と同じです。
放っておけば疲れが溜まり、傷が深くなり、回復に時間がかかります。
しかし早めにケアすれば、ほんの少しの調整で元気を取り戻せます。
カウンセリングは、人生の重たい荷物を一度下ろし、整理し、また軽やかに歩き出すための場所なのです。
Luanaが目指す“新しい日常”
Luanaが目指しているのは、
「カウンセリング＝特別な人が行く場所」ではなく、
「カウンセリング＝誰もが使える日常のサポート」という文化です。
✔ 話を聴いてもらうために行く
✔ 考えを整理するために行く
✔ 自分を知るために行く
✔ 迷ったときの道しるべとして行く
それでいいのです。
心を整えることは、人生を整えること
カウンセリングを受けることで、多くの人がこう話します。
「気持ちが軽くなった」
「考えが整理できた」
「自分を責めなくなった」
「人生の見え方が変わった」
それは決して魔法ではありません。
人は、話すことで自分の心を理解できるようになるからです。
カウンセリングが広がれば社会も変わる
もしカウンセリングが海外のように日常化したら、
日本社会は大きく変わります。
✔ 職場の人間関係が穏やかになる
✔ 家庭の中のストレスが減る
✔ 子どもたちの心が守られる
✔ 自殺やうつの予防につながる
✔ 人が人に優しくなれる
心が整うと、社会も自然と優しくなっていくのです。
Luanaは“心の居場所”でありたい
Luanaは、誰にとっても安心して戻れる心の居場所でありたいと考えています。
うまくいかないとき
しんどいとき
迷ったとき
ただ話を聴いてほしいとき
そんなときに、ふと思い出してもらえる存在でありたい。
あなたの人生にカウンセリングという選択肢を
カウンセリングを使うことは、弱さではありません。
それは自分の人生を大切にしている証です。
海外のように、
「今日はカウンセリングの日だから、少し早く帰ろう」
そんな会話が日本でも当たり前になる未来を、Luanaは本気で目指しています。
あなたの心が、少しでも楽になりますように。
あなたの人生が、少しでも生きやすくなりますように。
Luanaは、いつでもここでお待ちしています。
プロフェッショナル心理カウンセラー
金崎健二