企業に求められるメンタルヘルスサポート
― 働く人の「心」を守るということ ―
「最近、職場で元気のない人が増えた気がする」
「休職や離職の相談が続いている」
「以前よりも、職場の空気が重く感じる」
企業の現場で、こうした声を耳にすることが増えています。
働き方が多様化し、スピードや成果が求められる現代社会において、心の疲れを抱えながら働いている人は決して少なくありません。
企業のメンタルヘルスサポートとは、特別な人のための対策ではなく、**働くすべての人にとって必要な「土台」**のようなものです。
この記事では、企業におけるメンタルヘルスサポートの考え方や、その大切さについて、やさしくお伝えしていきます。
メンタルヘルスの問題は、誰にでも起こりうる
メンタルヘルスの不調というと、
「心が弱い人の問題」
「特別な事情がある人だけのもの」
そんなイメージを持たれがちです。
けれど実際には、強い責任感を持って働いている人ほど、無理を重ね、気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。
真面目で、周囲に気を配れる人ほど、「まだ大丈夫」「自分が頑張らないと」と抱え込んでしまうのです。
メンタルヘルスの不調は、性格や能力の問題ではありません。
長時間労働、人間関係のストレス、評価への不安、将来への迷いなど、環境と心の負荷が重なった結果として現れるものです。
だからこそ、個人の努力だけに任せるのではなく、企業としてのサポートが必要とされています。
企業がメンタルヘルスに向き合う意味
企業にとって、メンタルヘルスサポートは「コスト」ではなく「投資」だと言われるようになってきました。
心の不調を抱えたまま働き続けることは、本人にとってつらいだけでなく、組織全体にも影響を及ぼします。
集中力の低下、ミスの増加、コミュニケーションのすれ違い。
それらが積み重なることで、職場の雰囲気が悪くなり、結果として離職や休職につながるケースもあります。
一方で、安心して相談できる環境がある職場では、
「無理をしすぎる前に声を出せる」
「支え合える関係が育つ」
といった良い循環が生まれやすくなります。
メンタルヘルスサポートは、社員を守るだけでなく、企業そのものを健やかに保つための取り組みでもあるのです。
企業のメンタルヘルスサポートで大切な視点
メンタルヘルス対策というと、制度やマニュアルを整えることが先に思い浮かぶかもしれません。
もちろん、それらも大切です。
しかし、それ以上に重要なのは「姿勢」です。
「困ったときに頼ってもいい」
「弱音を吐いても否定されない」
そう感じられる空気があるかどうかで、職場の安心感は大きく変わります。
形式的な制度があっても、
「相談したら評価が下がるのでは」
「迷惑をかけると思われるのでは」
そんな不安が強い職場では、サポートは十分に機能しません。
企業のメンタルヘルスサポートは、
制度 × 文化 × 人の関わり
この三つがそろって初めて、意味を持つものになります。
「早めに気づく」ことの大切さ
メンタルヘルスの不調は、ある日突然起こるものではありません。
多くの場合、小さなサインが少しずつ積み重なっていきます。
表情が硬くなる。
口数が減る。
ミスが増える。
以前楽しそうだったことに反応しなくなる。
こうした変化に、周囲が気づけるかどうかは、とても重要です。
そして、気づいたときに「大丈夫？」と声をかけられる関係性があるかどうかも、同じくらい大切です。
企業のメンタルヘルスサポートは、問題が深刻化してから対応するものではなく、小さな違和感の段階で支えられる仕組みであることが望まれます。
外部のサポートを活用するという選択
職場の上司や同僚には話しづらい悩みもあります。
感情が絡む問題ほど、社内では言葉を選んでしまい、本音を話せなくなることも少なくありません。
そうしたとき、社外の専門家によるメンタルヘルスサポートは、大きな役割を果たします。
利害関係のない第三者だからこそ、安心して話せることがあります。
心理カウンセリングは、「問題がある人が行く場所」ではありません。
心を整理し、自分の状態を客観的に見つめ直すための時間です。
企業がこうした外部サポートの選択肢を用意しておくことは、
「一人で抱え込まなくていい」というメッセージを社員に伝えることにもつながります。
働く人の心が守られる職場とは
心が守られている職場には、共通する特徴があります。
完璧であることよりも、無理をしすぎないことが大切にされている。
成果だけでなく、プロセスや状態にも目が向けられている。
そして、誰かがつらそうなときに、見て見ぬふりをしない空気があります。
メンタルヘルスサポートとは、「甘やかすこと」ではありません。
人が人らしく働き続けるための、現実的で必要な支えです。
Luanaが大切にしている企業メンタルヘルスサポート
Luanaでは、企業のメンタルヘルスサポートを「対処」ではなく「予防と伴走」として捉えています。
不調が表に出てから対応するのではなく、日々の積み重ねの中で、心が疲れ切る前に立ち止まれる場をつくることを大切にしています。
働く人一人ひとりが、
「ここでなら話してもいい」
「自分の気持ちを大切にしていい」
そう感じられることが、結果的に企業全体の健やかさにつながっていきます。
企業のメンタルヘルスサポートは「人を大切にする姿勢」
企業のメンタルヘルスサポートとは、特別な取り組みではありません。
「人を大切にする」という姿勢を、形にしていくことです。
数字や成果の背景には、必ず人の心があります。
その心が安心できる場所をつくることは、これからの企業にとって欠かせない役割です。
働く人が、自分らしく、長く働き続けられるために。
企業のメンタルヘルスサポートは、これからもますます重要になっていくでしょう。
心理カウンセリングサロンＬｕａｎａでは、企業様のメンタルサポートを行っています。
プロの心理カウンセラーが従業員様のメンタルケアを行っていきます。
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プロフェッショナル心理カウンセラー
金崎健二
