【心理カウンセリングサロンLuana公式ブログ】
「なんとなく生きづらい」に寄り添う大阪の心理カウンセリングサロン
――心が疲れたあなたへ、安心できる居場所を。
はじめに：言葉にならない「しんどさ」を抱えていませんか？
「特別な悩みがあるわけじゃないけど、なんとなくしんどい。」
「頑張りたいのに、気持ちがついてこない。」
「人に話すほどのことじゃないけれど、心が重たい。」
そんな声を、Luanaには毎日たくさんいただきます。
現代社会では、誰もが多くの役割を抱えながら生きています。
職場での人間関係、家庭での責任、SNSの中での“いいね”のプレッシャー。
気づかないうちに、私たちは“いつも頑張っている状態”が当たり前になっています。
Luanaは、そんなあなたの“なんとなくのしんどさ”に寄り添うサロンです。
「病気」や「問題」としてではなく、**“今のあなたをそのまま受け止める場所”**として、カウンセリングを行っています。
１．「なんとなくしんどい」は、誰にでもある心のサイン
カウンセリングというと、「うつ病」「不安障害」「トラウマ」など、
明確な診断や問題がある人が行く場所だと思われがちです。
でも、Luanaに来られる方の多くは、
「原因はわからないけど、最近しんどい」
「涙も出ないのに、心が重たい」
「誰かに話したいけど、迷惑をかけそうで言えない」
というような、“グレーな悩み”を抱えています。
それは決して特別なことではありません。
心が疲れたときのサインは、人によって形を変えて現れます。
-
眠れない
-
食欲がない／食べすぎる
-
何もする気が起きない
-
人と話すのが億劫
-
気分の波が激しい
-
仕事や家事が手につかない
こうした小さな変化は、「もう限界」と叫ぶ前の心のSOSです。
Luanaでは、この“初期のしんどさ”を大切に受け止め、心の回復をサポートしています。
２．Luanaという名前に込めた想い
Luana（ルアナ）は、ハワイの言葉で
**「リラックス」「安心」「満ち足りた時間」**を意味します。
私たちが目指すのは、「癒し」ではなく、「安心」です。
心の緊張をほどき、“自分で自分を大切にできる時間”を取り戻すこと。
そのきっかけをつくるのが、Luanaのカウンセリングです。
サロンの扉を開けた瞬間、ほっと息をつける空気。
「ここなら話せるかも」と思える安心感。
それがLuanaのいちばん大切にしている雰囲気です。
３．「悩みの重さ」は人それぞれ。比べなくていい
「私の悩みなんて大したことないのに、カウンセリングを受けてもいいのかな？」
そんな遠慮をされる方が多くいます。
けれど、Luanaでは**“どんな悩みも、その人にとっては十分に重い”**と考えています。
周りから見たら些細なことでも、本人にとっては胸の奥を締めつけるほど苦しいことがあります。
カウンセラーは、「問題の大小」をジャッジしません。
あなたが感じている痛みを、そのまま受け止めます。
Luanaのカウンセリングでは、
「頑張りすぎてしまう人」
「人に気を遣いすぎる人」
「誰かの期待に応えようとして苦しくなる人」
――そんな“優しすぎるあなた”を、やさしく支えます。
４．Luanaのカウンセリングが大切にしている３つのこと
① 聴くことに誠実であること
カウンセラーは“解決者”ではなく、“理解者”です。
Luanaでは、すぐにアドバイスをせず、まずは「あなたの気持ちを理解する」ことから始めます。
どんな話でも、否定されることはありません。
あなたの言葉が安全に届く空間を、丁寧に守ります。
② 感情の奥にある「本当の声」を見つけること
「怒り」「悲しみ」「無気力」――その感情の奥には、
「わかってほしい」「認めてほしい」「大切にされたい」という心の声が隠れています。
Luanaのカウンセリングは、その“本当の声”を一緒に探していく時間です。
感情の整理が進むと、不思議と身体や思考も軽くなっていきます。
③ 自分を取り戻すこと
カウンセリングのゴールは、「悩みがなくなること」ではありません。
むしろ、「悩んでも大丈夫な自分になること」。
Luanaでは、他人軸ではなく“自分軸”を取り戻すサポートをしています。
５．大阪でLuanaが選ばれている理由
✔ 完全予約制・安心のプライベート空間
人の目を気にせず、安心して話せる完全個室。
カフェのようなリラックスした雰囲気の中で、落ち着いて話すことができます。
✔ 経験豊富な心理カウンセラーが対応
Luanaのカウンセラーは、現場経験が豊富な心理の専門家。
心理学理論だけでなく、実際の臨床現場・企業メンタル支援・夫婦問題・発達心理など、幅広い視点でサポートします。
✔ どんな悩みでも大丈夫
「生きづらさ」「人間関係」「恋愛」「仕事」「自己肯定感」など、テーマは問いません。
“なんとなく元気が出ない”という気持ちからでも、気軽にお越しいただけます。
６．Luanaのカウンセリングの流れ
-
ご予約・お問い合わせ
WEBフォームまたはLINEからご予約可能。初めての方でも安心してご相談ください。 -
初回カウンセリング
じっくりとお話を伺いながら、現在の心の状態を一緒に整理します。 -
今後の方針のご提案
必要に応じて、継続的なサポートプランを立てます。
押しつけることはありません。ペースはあなたの心に合わせます。 -
カウンセリングの継続
対話を重ねる中で、自分の気持ちを見つめ、心の整理と回復を進めていきます。
７．Luanaが考える「寄り添う」ということ
「寄り添う」という言葉は、あたたかく聞こえる一方で、
時に軽く使われてしまうことがあります。
Luanaが考える“寄り添う”とは、あなたの世界の中に一歩入らせてもらうことです。
アドバイスや励ましではなく、
「あなたの感じている痛みを、私も感じながら共に歩む」という姿勢。
それは、決して簡単なことではありません。
けれど、人が本当に変わっていくのは、
“わかってもらえた”という経験からなのです。
Luanaのカウンセリングは、まさにその「わかってもらえる時間」を大切にしています。
８．Luanaで取り戻せるもの
Luanaのカウンセリングを通して、多くの方がこう語ってくださいます。
-
「自分の気持ちに気づけるようになった」
-
「他人に振り回されなくなった」
-
「自分を少しずつ好きになってきた」
-
「話すだけで、こんなに軽くなるなんて思わなかった」
カウンセリングの力は、**“言葉にすること”と“聴いてもらうこと”**にあります。
Luanaは、あなたの中にある「生きる力」を信じています。
心の奥底に眠っているその力が、少しずつ芽吹く時間を共に過ごします。
９．さいごに：あなたの「しんどい」は、ここで休ませてください
Luanaは、頑張る人の“心の休憩所”です。
話してもいい、泣いてもいい、黙っていてもいい。
あなたがあなたでいられる場所が、ここにあります。
どうか、“しんどい”を我慢しないでください。
しんどさの中にこそ、あなたの心の声があります。
Luanaは、その声を大切に受け止め、あなたと一緒に歩んでいきます。
