EVENT

セミナー・イベント

ブログ　【Ｌｕａｎａのカウンセリングとは】

心理カウンセリングサロンLuanaのカウンセリングとは

― “心がほどける場所”で、本当のあなたに出会う ―

【メタディスクリプション】

大阪の心理カウンセリングサロンLuanaでは、「受容・共感・自己理解」を大切にした心のケアを提供。ロジャース・ゲシュタルト療法などを基盤に、安心して話せるカウンセリングを行っています。

１．Luanaが目指すカウンセリング ― 「心がほどける瞬間」を大切に

Luana（ルアナ）という名前には、ハワイ語で「くつろぐ・穏やかな・幸せな時間」という意味があります。
その名の通り、心理カウンセリングサロンLuanaは、**“心がやわらかくなれる場所”**を目指しています。

現代社会は、ストレスや人間関係のプレッシャー、SNSによる比較意識など、心の負担が増えやすい時代です。
「誰にも話せない」「分かってもらえない」と感じる瞬間に、人は孤独を抱えます。

Luanaのカウンセリングは、そんなあなたの心を否定せず、評価せず、まるごと受け止めることから始まります。
ここでは、あなたが「頑張らなくていい」「ありのままでいい」と感じられる時間を提供しています。

２．心理カウンセリングとは何か ― “話す”ことで“放す”

心理カウンセリングとは、心の問題を「解決」するためのものではなく、
自分の中にある“本当の気持ち”に気づくプロセスです。

私たちは普段、頭で考えすぎて「本心」が見えなくなってしまいます。
カウンセリングでは、あなたの話を一つひとつ丁寧に聴きながら、
感情の奥にある「本当の想い」や「未完の気持ち」に光を当てていきます。

Luanaのカウンセリングは、「解決策を提示する」のではなく、
**あなたの内側にある答えを一緒に見つけていく“心の旅”**です。

３．Luanaのカウンセリング理念 ― ロジャースの「受容・共感・自己一致」

Luanaのカウンセリングの基盤には、アメリカの心理学者カール・ロジャースの来談者中心療法があります。
その核心をなすのが、次の３つの姿勢です。

● 受容（Unconditional Positive Regard）

どんな感情も、否定せずに受け止める。
「怒り」「悲しみ」「嫉妬」「罪悪感」――人が抱く感情に“良い・悪い”はありません。

Luanaでは、どんなあなたも「そのままで大丈夫」と受け止めます。

● 共感的理解（Empathic Understanding）

相手の立場に立ち、心で理解しようと努める。
Luanaのカウンセラーは、“あなたの気持ちを理解しよう”と本気で寄り添います。

● 自己一致（Congruence）

カウンセラー自身も、偽らず、誠実であること。
Luanaのカウンセラーは、完璧な人間ではなく、ひとりの人としてあなたと向き合います。

この３つの姿勢がそろったとき、
人の心は「安心して話せる」状態になります。

Luanaが大切にしているのは、**「信頼関係の中で生まれる癒し」**です。

４．Luanaの特徴 ― 心理理論×体験的カウンセリング

Luanaのカウンセリングは、単なる“傾聴”にとどまりません。
心理学的な理論と体験的アプローチを組み合わせ、心の深層に働きかけていきます。

① ゲシュタルト療法のアプローチ

「今ここ」に意識を向け、自分の感情を体験的に感じていきます。
たとえば、「過去の出来事を思い出して涙が出た」とき、
Luanaでは「その涙にどんな想いが込められているのか」を一緒に感じていきます。

② アドラー心理学の勇気づけ

「あなたの人生の目的は何ですか？」
アドラー心理学では、“目的”の意識を持つことで行動が変わると考えます。
Luanaでは、あなたの中にある“生きる勇気”を取り戻すサポートを行います。

③ トランスパーソナル心理学の視点

人は“心”だけでなく、“魂の成長”という側面も持っています。
Luanaでは、瞑想や呼吸法などを通して、自分の内なる静けさに触れるカウンセリングも取り入れています。

５．Luanaが選ばれる理由 ― 「安全」「信頼」「自己発見」

🌿 安心して話せる「空間づくり」

Luanaのカウンセリングルームは、柔らかい照明と落ち着いた香りに包まれた空間。
「話したくないことは話さなくていい」――その自由さが、心を守ります。

🌺 心理の専門家による「確かな技術」

Luanaのカウンセラーは、全員が心理学を専門的に学び、
ＴＫＮ心理サロンでの訓練・実践を経たプロフェッショナル心理カウンセラーです。

🌈 あなた自身が主役

カウンセリングでは、カウンセラーが指導するのではなく、
あなたの“内なる力”を引き出すサポートを行います。

Luanaは、あなたの中に眠る「癒す力」「変わる力」を信じています。

６．カウンセリングの流れ

Luanaでは、初めての方でも安心して受けていただけるように、
カウンセリングの流れを明確にしています。

Step1．お問い合わせ・ご予約

まずは公式サイトやお電話からご予約ください。
ご希望日時をお伺いし、カウンセラーとのマッチングを行います。

Step2．初回カウンセリング（60分）

現在の状況やお悩み、感じているストレスなどを丁寧にお聴きします。
「話すのが苦手」「何から話していいか分からない」方も大丈夫。
カウンセラーが安心できるペースで進めます。

Step3．継続セッション

必要に応じて継続カウンセリングを行います。
週1回～月1回など、あなたの生活リズムに合わせて調整可能です。

Step4．心の変化の実感

多くの方が、数回のカウンセリングで「気持ちが軽くなった」「自分を理解できた」と感じられます。
Luanaでは、“自分を責めない心の在り方”を取り戻すサポートを続けます。

７．こんな方にLuanaのカウンセリングをおすすめします

  • 人間関係で悩んでいる

  • 職場のストレスや burnout（燃え尽き）を感じる

  • 家族やパートナーとの関係に苦しさがある

  • 自分を好きになれない

  • 生きづらさを感じている

  • カウンセリングを受けたいけれど、何を話せばいいかわからない

Luanaでは、どんなテーマでも構いません。
話すことで、心の整理が始まります。

８．カウンセラー紹介 ― 「心の専門家であり、人生の伴走者」

Luanaのカウンセラーは、ＴＫＮ心理サロンで学び、実践を積んだプロフェッショナル心理カウンセラーです。

カウンセラーは、あなたの問題を「解決する人」ではなく、
**“一緒に考え、寄り添う人”**です。

彼らは皆、かつて自分自身も悩み、葛藤を経験した人たち。
だからこそ、あなたの痛みに本気で寄り添うことができます。

Luanaでは、「専門家としての知識」＋「人としての温かさ」
この２つを大切にしています。

９．Luanaのカウンセリングで得られるもの

  • 自分の感情を素直に感じられるようになる

  • 無理をせず、人と関われるようになる

  • 自分を責める癖が減る

  • 人を信じる力が戻ってくる

  • 心が軽くなり、人生の選択が楽になる

Luanaのカウンセリングは、「問題解決」よりも「自己回復力」を育てます。
それは、一時的な癒しではなく、“生きる力”の再発見です。

１０．Luanaのこれから ― “癒し”を超えて、“共に生きる”場所へ

Luanaが目指しているのは、「癒しの場」ではなく、
**「共に生きるための場」**です。

人は、誰かに理解されることで初めて、自分を理解できます。
そして、自分を受け入れられた瞬間から、他者への優しさが自然にあふれます。

Luanaは、あなたが“自分自身と再会する場所”として存在しています。
心が少し疲れたとき、泣きたくなったとき、
どうぞLuanaの扉をノックしてください。

あなたの心が、また“やわらかく呼吸できるように”。

１１．よくある質問（FAQ）

Q. カウンセリングを受けるのが初めてで不安です。
→ Luanaでは、初回は「お試しカウンセリング」も可能です。話せる範囲で大丈夫です。

Q. どんな悩みでも相談できますか？
→ はい。心のこと、人間関係、職場の悩み、家庭、恋愛など、テーマを限定していません。

Q. カウンセリングの回数は決まっていますか？
→ 回数制限はありません。ご自身のペースで続けられます。

Q. 男性も利用できますか？
→ もちろんです。Luanaには男女問わず多くの方が来られています。

１２．まとめ ― 「心を話すと、心が動き出す」

心理カウンセリングサロンLuanaのカウンセリングは、
あなたの心に寄り添いながら、静かに変化を起こしていく時間です。

話す＝放す＝離す。
そのプロセスの中で、心がほどけ、あなた本来の笑顔が戻っていきます。

Luanaのカウンセラーは、あなたの“心の伴走者”として、
いつでもここでお待ちしています。

一覧に戻る